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水分補給

さほど気温が上がらなかった梅雨が開け、一気に猛暑。

暑いですね。

水分補給をしっかり行いましょう。


カフェインは利尿作用があるので、なるべくカフェインの少ない飲料を選びましょう。


今一番のお気に入りはこれです。

売ってるお店は少ないけど、すっとお腹に吸収される感じがして、好きです。

水や麦茶と比べても、胃腸の負担が少ないように思います。


| 庵主日々録 | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0) |